Ateliers hebdomadaires

Hypno-Relaxation

Sublime alliance d'hypnose et  de musicothérapie qui vous permet en douceur de découvrir l'univers de l'hypnose du bien-être et de la relaxation.

Nous travaillons sur des sujets prédéfinis à l'avance, en concertation avec vous, sur des thèmes tel que : 

• gestion et diminution du stress et des angoisses 

• renforcement de l'estime de soi 

• préparation à l'atteinte d'objectifs ( familiaux, sportifs, professionnels, …)

L'hypno-musicothérapie se pratique en petit groupe ouvert ( Vous venez quand vous voulez ! ) et utilise notamment :

• la visualisation (Pleine conscience ou mindfullness),

• la respiration (cohérence cardiaque) 

• des techniques psycho-acoustiques qui permettent un travail et des changements en profondeur.

Toutes les semaines hors période de congés scolaires