Ateliers hebdomadaires
Hypno-Relaxation
Sublime alliance d'hypnose et de musicothérapie qui vous permet en douceur de découvrir l'univers de l'hypnose du bien-être et de la relaxation.
Nous travaillons sur des sujets prédéfinis à l'avance, en concertation avec vous, sur des thèmes tel que :
-
gestion et diminution du stress et des angoisses
-
renforcement de l'estime de soi
-
préparation à l'atteinte d'objectifs ( familiaux, sportifs, professionnels, …)
L'hypno-musicothérapie se pratique en petit groupe ouvert ( Vous venez quand vous voulez ! ) et utilise notamment :
-
la visualisation (Pleine conscience ou mindfullness),
-
la respiration (cohérence cardiaque)
-
des techniques psycho-acoustiques qui permettent un travail et des changements en profondeur.
CONDITIONS :
Atelier limité à 10 personnes pour un suivi personnalisé
Prévoir une tenue confortable (en coton de préférence) et un petit coussin
30 cours d'1h30 hors vacances scolaires
Tarifs: adhésion 30€ + 420€
Toutes les semaines hors période de congés scolaires